menuالرئيسية

علاج الإمساك بالأعشاب والمشروبات

الخميس 08/نوفمبر/2018 - 09:29 ص
The Pulpit Rock
متابعات_ أرص عاد
 

يعتبر الإمساك من أشهر الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي وتتسبب للإنسان بالألم الشديد، وهذا يرجع إلى العديد من الأسباب المختلفة التي تؤثر على حركة الأمعاء، لنتعرف فيما يلي على أفضل الأعشاب والمشروبات والطرق لعلاج الإمساك في المنزل.

أعشاب لعلاج الإمساك

أعشاب لعلاج الإمساك

اليانسون:

يعتبر اليانسون من أهم الأعشاب التي تساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي، وهذا لأنه يحتوي على زيوت طيارة تساعد على التخلص من الامساك، ويكون ذلك من خلال تناول مغلي اليانسون مرة واحدة يومياً للمساعدة في علاج الإمساك المزمن والانتفاخ. اليانسون لعلاج الإمساك

البابونج

للتخلص من حالة الإمساك يمكنك اللجوء إلى تناول عشبة البابونج، والتي تساعد على طرد الغازات والتخلص من آلام المعدة، ويتم تناولها من خلال غلي أوراق البابونج وتحليتها بعسل النحل. البابونج لعلاج الإمساك

الشبت

الشبت له قدرة على تخليص الجسم من الغازات وعلاج الإمساك، ويكون تناوله من خلال غسل الشبت جيدا وغليه ثم تناول الماء الناتج عنه.

الشبت لعلاج الإمساك

الكمون

يعتبر الكمون من الملينات الطبيعية التي تستخدم للتخلص من الإمساك، ومن الممكن تناول كوب من الكمون المغلي المضاف إليه شرائح من الليمون، ويتم تركه منقوعا طوال الليل، ثم تناوله صباحاً. 

مشروبات لعلاج الإمساك

مشروب الليمون الدافئ

يعتبر مشروب الليمون من المشروبات المهمة التي تساعد على التخلص من حالات الإمساك، وهذا لأنه يحتوي على حمض الستريك والذي يؤدي دورا هاما في التخلص من سموم الجسم، ويتم هذا من خلال إضافة الليمون إلى الماء الدافئ وتناوله بعد وجبات الطعام يومياً. الليمون لعلاج الإمساك

القهوة

تعتبر القهوة من المشروبات الرائعة لتنشيط الجهاز الهضمي، وتعمل كنوع من مدرات البول، وتساعد على علاج حالات الإمساك التي يشعر بها الإنسان. القهوة لعلاج الإمساك

مشروب الزنجبيل

الزنجبيل يحتوي على الكثير من الخصائص المميزة، والتي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي؛ وهو يعتبر من الملينات الطبيعية التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وطرد الغازات منها، وهذا كله يساعد في التقليل من الإمساك، ويتم هذا من خلال تناول كوب من الزنجبيل المغلي. الزنجبيل لعلاج الإمساك

علاج الإمساك في المنزل:

  • من المهم تناول كمية كبيرة من الماء للمساعدة على الوقاية من المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي، كما أن شرب الماء بالشكل الكافي يساعد على علاج الإمساك.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وخاصة الألياف القابلة للذوبان والتي توجد في الشعير والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.
  • تناول الزبادي والذي يحتوي على البروبيوتك، والذي يفيد المعدة والجهاز الهضمي وهذا لوجود البكتريا النافعة به.
تعليقات Facebook تعليقات الموقع
أرض عاد على فيسبوك